出口郁恵：からだ育て健康指導

更新日：07.12.3　

自分の身体の声を聞いてください
心と身体の調和を促し、自分らしい生活を送るお手伝いをします

　IDEGUCHI IKUE

健康指導

ヨーガ、気功、太極拳をベースに自分の身体とむきあうエクササイズを行っています。いくつからでも始められる＝からだそだて＝によって、人とも自然とも響きあえる体をめざします。
現在定期的に教えている同好の人たちの会では、小金井公園で気功と太極拳を楽しむことも。

日　時：

毎週木曜10～11:30

同好会自作のポスター
参加者を募っています。

場　所：

東京都東久留米市浅間町地区センター

費　用：

月4回・4000円（第5木曜日お休み）
場所の費用は会員が分割負担

交　通：

西武池袋線ひばりが丘駅下車、徒歩10分

連絡先：

TEL.0424-76-1035（夜7～10:00）

略　歴：

東京信用金庫ヨーガ禅部講師、市民講座講師（保谷、西東京市）など、市民講座講師（保谷、西東京市）など


『浅間町地区センター』での練習風景。見学できます。「ゆっくり」「最初は足の動きだけでも」「無理しないで」…ゆったりと時間が流れます。